うつ病かも知れないと思ったら臨床心理士にまず相談

最近、何に対してもやる気が起きない、疲労感が全く取れない、ネガティブな考えしか思い浮かばない、などの状態が続いている方は、うつ病になっているかも知れません。

他にも、睡眠が浅くなってよく眠れない、食欲がわかない、すぐに気持ちが落ち込む、などの状態がある方も、うつ状態である可能性があります。

ストレス社会である現代では、このような状態はよくあることと考えてそのままにしておくと、病院に通わなければ治らない状態にまでなってしまうこともあります。

そうなる前に、少しでもうつ病かも知れないと思う症状がありましたら、心理カウンセリングを行っている奈良こころの相談室にまず相談してみましょう。

臨床心理士である三木潤子氏がカウンセラーとなり、どうしてそうなってしまったのかという追求ではなく、これからどうすれば良いのかを丁寧に一緒に考えてくれます。

他人には言えないと悩み続ける方が多いものなので、一歩踏み出すには勇気が必要になるかも知れませんが、その一歩でつらい毎日から解放されるのではないでしょうか。